Беременность и головная боль — Как бороться с головными болями?

Головная боль как неизбежность

Головная боль, особенно в первом триместре, является обычным явлением. Если вы столкнулись с нею до беременности, теперь она может ухудшиться из-за:

• Из-за гормональных изменений;
• Более активное кровообращение;
• Повышение давления.

Обычно женщины, которые ежедневно испытывают головные боли, с большей вероятностью переносят их во время беременности, потому что они привыкли к боли. Однако, если головная боль не беспокоила вас раньше, эти чувства могут шокировать и сбить вас с толку, когда вы забеременеете. Но любая боль пытается нам что-то сказать, особенно головные боли в первом триместре беременности, потому что на нее могут воздействовать многие, казалось бы, незначительные вещи, но, понимая причину, можно также бороться с головными болями.

Таким образом, головные боли могут указывать на:

• недостаток сна;
• усталость;
• стресс;
• депрессию;
• обезвоживание;
• тошноту;
• голод.

Старайтесь избегать всего того, что только что было упомянуто - сядьте удобно, расслабьтесь, не перегружайте себя, пейте достаточно жидкости.Во втором триместре головные боли, как правило, уменьшаются или полностью исчезают, так как уровень гормонов стабилизируется, и наше тело привыкает к изменениям, акклиматизируясь.

Что использовать при головных болях?

Можно использовать парацетамол или цитрамон от головной боли после консультации с врачом. Если вы ранее применяли ибуметин, сейчас от него стоит отказаться, его не следует использовать во время беременности. На самом деле, было бы целесообразно использовать как можно меньше парацетамола, хотя, несмотря на то, что это официальное лекарство, еще не было полностью исследовано, насколько оно влияет на ребенка в утробе матери. Поэтому, всегда консультируйте с врачом на эту тему.

Как бороться с головными болями по-другому?

• Понимать, что такое головная боль, и пытаться избегать таких ситуаций или вещей, которые ее вызывают. Наиболее распространенными «провокаторами» являются блюда (содержащие консерванты, сульфаты, нитриты, подсластители - эти ингредиенты могут вызывать головные боли), также появлению боли способствует шум, свет, жара, различные запахи.
• Попробуйте компрессы - нанесите теплую или прохладную влажную ткань на лоб и немного полежите;
• Головная боль уменьшается при посещении холодного душа или, по крайней мере, от использования холодной воды;
• Соблюдайте строгую диету и пейте много жидкости;
• Головные боли могут облегчить массаж или уроки йоги.Позвоните своему врачу, если:
• Головные боли также сопровождаются повышением температуры тела;
• Если вы во время головных болей у вас резко ухудшается состояние, появляются обмороки и помутнение зрения.