Это случилось – тест на беременность показывает две яркие полоски. Для большинства женщин это огромная долгожданная радость. Но даже те представительницы прекрасного пола, которые долго планировали беременность, когда это наступило начинают тревожиться и паниковать, так ка не очень понимают, что необходимо делать дальше, как правильно вести себя, как правильно необходимо питаться, какие анализы сдавать, когда идти в врачу, какую клинику выбрать, подобрать её можно здесь https://mosclinic.ru/.

Столько вопросов, на которые необходимо найти ответы, но в первую очередь необходимо успокоиться, так как для всего этого есть много времени. Главное определить, что приоритетнее и чем заняться в первую очередь. Для этого рассмотрим 10 шагов, которые необходимо сделать в начале прекрасного пути.

  • • Сделать тест на беременность, сдать анализ крови на ХГЧ. Для определения беременности лучше всего взять несколько разных тестов на беременность и делать это желательно не раньше 7 дней задержки месячных, чтобы точно определить этот факт. Также необходимо сдать анализ крови на гормон ХГЧ, который окончательно подтвердит столь радостное событие. Но не стоит делать УЗИ, так как эта процедура не очень хорошо воздействует на плод, поэтому лучше всего первое УЗИ сделать на 12 недели.
  • • Поделиться этой новостью с мужем и родственниками. Реакция может быть разной, поэтому стоит быть терпеливой. Рассказывать всем подряд нет необходимости, со временем они так или иначе все узнают.
  • • Поменять ритм жизни. Необходимо больше отдыхать, не перегружаться. Если есть свободное время – лучше провести ее отдыхая. Пересмотреть свой обычный план дня, и хотя бы первое время уделить внимание себе любимой. Лучше приостановить активные занятия спортом, но можно заниматься допустим гимнастикой или плаваньем.
  • • Полностью ограничить прием алкоголя и курения. Они могут принести огромный вред плоду, так как на первых этапах беременности он активно формируется и ему нужны только полезные компоненты.
  • • Приостановить какое-то назначенное лечение и прием лекарств. Необходимо обратиться к врачу, который назначил данное лечение и уведомить его о наступлении беременности. Уточнить возможно ли продолжение лечения при данном факте. И если вдруг наступила какая-либо болезнь, лучше уточнить что можно принимать, а что нельзя, так как большинство обычных препаратом не советуют принимать при беременности.
  • • Необходимо прислушаться к своему организму. В первый период многие запахи, люди, еда будут раздражать и быть не приятными. Лучше отказаться от них. А если чего-то очень захочется, допустим спать, или какой-то особенной еды, не стоит себе в этом отказывать.
  • • Больше принимать витаминов. Фолиевая кислота – очень полезная для формирования плата, его мозга и нервной системы, но лучше принимать ее в пищевых источниках, к ним относятся зелень, овощи, шпинат. Также полезен кальций, так как он участвует во всех процессах в организме, и в первую очередь формирует костную ткань. Для этого очень будут полезны молоко, сыр и сметана. Йод – еще один важный компонент. Очень полезен для щитовидной железы. Как вариант – морская капуста, очень обогащена йодом. Но не стоит потреблять все подряд витамины, так как пресыщение ими приводит к плохому результату. Луше всего потреблять овощи, фрукты и зелень, в которых есть все жизненно необходимое. Также очень вредно переедать, так как это может негативно сказаться на самочувствии и формировании плода.
  • • Принимать больше воды. Суточная норма – примерно 1.5 литра. Она способна моментально поступать в кровь и переносить все полезные вещества клеткам организма. Лучше всего всегда носить в сумке небольшую бутылку воды и при жажде лучше потреблять ее, чем, другие напитки.
  • • Встать на учет к гинекологу. Это может быть как бесплатная поликлиника, так и платная клиника. Там всегда подскажут какие анализы необходимо сдать, когда делать УЗИ и какие бумаги необходимы.
  • • Изучить беременность по книгам, передачам или фильмам. Для этого есть масса времени. Необходимо узнавать как можно больше информации, тогда сомнения и страхи быстро уйдут.

Таким образом можно сделать выводы, что необходимо слушать свой организм и оберегать его, давая полезную пищу для тела и ума.