Если тошнит перед месячными – причины и способы избавления от неприятного ощущения

Почему возникает тошнота

В первую очередь, необходимо запомнить, что сама по себе тошнота не является каким-либо заболеванием. Это всего лишь следствие какого-то отклонения от нормального функционирования организма. Поэтому ее характер может быть совершенно разным.

Согласно официальной статистике, почти 70 процентов женщин сталкиваются с данным неприятным ощущением практически перед каждыми месячными. Как правило, это характерно для второй половины менструального цикла, то есть, непосредственно перед началом критических дней.

Головокружение – это признак кислородного голодания головного мозга. Соответственно, необходимо искать причину в сосудистой системе, которая отвечает за питание человеческих органов жизненно важными элементами.

Иногда нередки случаи, когда причины тошноты перед месячными никоим образом не связаны с регулярными изменениями состояния репродуктивной системы. Просто так совпадает, что они наиболее ярко проявляют себя именно в канун менструации. К таким факторам традиционно относят:

• гормональные сбои;
• длительные стрессы;
• физическое и моральное переутомление;
• неправильные диеты.

Наиболее распространенные причины подташнивания перед месячными

Пожалуй, самая известная проблема, с которой, к сожалению, знакома практически каждая женщина – это ПМС. Вопреки распространенному мнению, предменструальный синдром не является выдумкой прекрасной половины человечества. Это состояние на самом деле существует, и вызывается оно гормональным дисбалансом.

Почему тошнит перед месячными, а женщина чувствует себя из рук вон плохо? Скорее всего, виноват ПМС. Под данным термином понимается состояние организма, в котором происходят бурные гормональные изменения.

Известно, что в период овуляции уровень прогестерона и эстрогена – основных женских гормонов, вырастает до максимально высокого уровня.

Таким образом, организм готовит себя к возможному оплодотворению и будущему материнству.

Если зачатия не произошло, уровень прогестерона падает, что приводит к началу месячных. Однако концентрация эстрогена в крови остается все такой же высокой. Следовательно, возникает гормональный дисбаланс, приводящий к значительному ухудшению состояния здоровья. Правильное соотношение этих двух гормонов играет очень важную роль, а потому нарушение баланса заметно отражается на самочувствии девушки.

Чем сильнее дисбаланс, тем тяжелее переносится предменструальный синдром. В целом, его характерными симптомами, помимо самой тошноты, принято считать:

• головокружение;
• общая слабость, перерастающая в апатию;
• рвота;
• изнуряющая боль в животе;
• появление сыпи;
• эмоциональная нестабильность, выражающая в резких перепадах настроения – пожалуй, наиболее ярко выраженный симптом.

Известно, что во время ПМС уровень гемоглобина в крови нередко падает. Может ли тошнить перед месячными от этого? Определенно да, поскольку в таком случае мозгу не хватает столь важных для него красных кровяных телец.

И без того тяжелое состояние женщины, обусловленное предменструальным синдромом, может ухудшаться в результате резких скачков артериального давления. Если в организме присутствуют характерные проблемы с сердечнососудистой системой, эти скачки становятся более заметными, а значит, могут причинять намного больше вреда. Резкое снижение или повышение давления крови – еще одна причина головокружения и тошноты в предменструальный период.

Если вышеперечисленные явления для женщины в диковинку, возможно, речь идет не о ПМС, а о намного более приятной ситуации – беременности. Следует отметить, что многие симптомы предменструального синдрома очень схожи с признаками ранней беременности, а именно:

• внезапное головокружение;
• тошнота, особенно утром, сразу после сна;
• резкие перепады настроения;
• боль в молочных железах.

Поэтому, если подташнивает перед месячными, и есть предпосылки полагать, что, возможно, произошло зачатие (даже при условии регулярного использования контрацептивов, не дающих стопроцентной гарантии), необходимо провериться у врача. На таком раннем сроке ультразвуковое исследование или даже гинекологический осмотр не дадут ответ на желаемый вопрос.

Обнаружить, в действительности наступила беременность, или все же необходимо говорить о предменструальном синдроме, поможет проведение соответствующего теста, приобрести который можно практически в любой аптеке. Также рекомендуется сдать анализ на ХГЧ – хорионический гонадотропин человека, уровень которого в первые недели беременности постоянно увеличивается, причем в несколько раз. Данный анализ практически со стопроцентной вероятностью даст ответ на интересующий женщину вопрос.

Что касается тестов, то многие представительницы слабого пола совершенно напрасно относятся к ним с недоверием. Однако нужно отметить, что правильный результат смогут продемонстрировать только дорогие образцы, созданные известными фармакологическими лабораториями.

Тошнота перед месячными или беременность, сможет ответить исключительно врач. Ни в коем случае нельзя пытаться определить наличие зачатия с помощью различных домашних методов и народных средств. Это только может навредить здоровью, как своему, так и плода, при условии, что он все же есть.

При возникновении малейшего подозрения на беременность, следует немедленно изменить свой образ жизни. На самом раннем этапе развития человеческий эмбрион максимально уязвим, даже со стороны матери. Для него требуется создать оптимальные условия для дальнейшего развития, а это значит, что нужно будет отказаться от:

• употребления алкоголя и курения;
• приема некачественной пищи;
• интенсивных занятий спортом;
• приема медикаментозных препаратов, особенно гормональных.

Негинекологические причины

Может ли подташнивать перед месячными, во многом зависит и от возраста девушки. Если это взрослые дамы, особенно тех, которые приближаются к климактерическому периоду, риск появления каких-либо отклонений в данном случае значительно увеличивается. Другое дело, если речь идет о молодых представительницах прекрасной половины человечества.

В этот период менструальный цикл только проходит свое появление. Организм вырабатывает оптимальный механизм изменений репродуктивной системы, а потому нестабильное состояние здесь не является редкостью. Один из побочных признаков – тошнота. Ситуация может значительно усугубляться, если подросток, в силу особенностей собственного организма, переносит пубертатный период намного сложнее, чем многие его сверстники. Это напрямую влияет на то, что предменструальный синдром становится намного более выраженным, причем исключительно в негативном плане.

Традиционные проблемы для таких случаев, помимо тошноты – это выделения разного характера из влагалища, заметное изменение конституции и строения тела, появление классических для подростков визуальных недостатков кожного покрова, в частности, на лице – прыщи и т.д.

Состояние девушки самостоятельно стабилизируется через несколько лет, когда менструальный цикл окончательно установится. Но до этого момента придется потерпеть.

Активное занятие спортом и другими значительными физическими нагрузками очень часто провоцирует подташнивание непосредственно перед месячными. Поэтому от посещений спортивного зала придется на время отказаться – до окончания критических дней.

Отравление некачественной едой и алкогольными продуктами – еще одна распространенная негинекологическая причина возникновения тошноты. Перед месячными она особенно сильная, так как организм в целом становится слабее и остро реагирует на подобные проблемы. Как правило, тошнота в данном случае сопровождается рвотой – таким образом, организм очищается от попавших в него токсинов.

Болезни желудочно-кишечного тракта очень часто являются ответом на вопрос – может ли перед месячными подташнивать. Многие заболевания проявляют себя исключительно перед менструацией. Если после ее окончания самочувствие не улучшается – настоятельно рекомендуется посетить гастроэнтеролога.

Врожденные или приобретенные аномалии органов репродуктивной системы обуславливают более тяжелые месячные, которые могут сопровождаться устойчивой тошнотой. Например, если отмечается смещение матки относительно ее природного положения. Ее активное сокращение в период критических дней провоцирует усиление давления на нижние отделы спинного мозга. Как результат – головокружение, тошнота и рвота. Подобная патология не лечится, однако можно существенно уменьшить резкость мышечных сокращений матки – для этого лечащий врач назначит соответствующие медицинские препараты, что поможет избавиться от неприятного ощущения тошноты.

Устранение тошноты

Существует ряд рекомендаций, направленных на то, чтобы облегчить женщине состояние во второй половине менструального цикла, в том числе, исключив возможность появления сильной тошноты.

• Правильное и регулярное питание

Перед месячными есть жирную, острую, жареную или копченую пищу настоятельно не рекомендуется. Обязательно нужно увеличить в рационе долю свежих фруктов и салатов. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки, провоцирующие повышение артериального давления, а после – кислородное голодание головного мозга. Не рекомендуется пить дешевые напитки с красителями, кислые натуральные соки, а также газированную воду – только чистую. Полезным будет натуральный зеленый чай, не обязательно крепкий.

• Определение характера проблемы

Как следует из вышеуказанного, если тошнит перед месячными за неделю, позже или раньше, это может говорить о наличии различных проблем в организме. Поэтому следует в обязательном порядке посетить профильного специалиста, который проведет ряд диагностических процедур и определит, что именно вызывает тошноту. Именно на основании полученного диагноза можно будет назначать адекватное и, что весьма важно, эффективное лечение.

• Ведение спокойного образа жизни

Заниматься спортом, поднимать тяжести, даже просто бегать на работе весь день – не лучшее решение непосредственно перед приходом критических дней. Организм в данный период слабеет, дополнительный расход энергии только усугубит свое состояние, в результате чего он может отреагировать, в том числе и тошнотой.

То же самое касается и эмоциональной нагрузки. Обязательно нужно исключить возможность развития стресса, не переживать по мелочам, постараться максимально расслабиться. Психологическое здоровье обязательно положительно скажется и на физическом.

На сегодняшний день существует масса медицинских препаратов, способных в кратчайшие сроки убрать признаки тошноты, головокружения, рвоты, головных болей и т.д. Следовательно, нет никакой нужды терпеть это неприятное состояние. При этом нужно помнить, что все фармакологические средства имеют ряд противопоказаний и прочих ограничений. Поэтому принимать тот или иной препарат можно будет только после предварительной консультации с врачом, который его и назначит.