Лечим климакс народными методами

Что такое климакс и чем он характеризуется?

Абсолютно безразлично и не берется во внимание наступление первой менструации, однако, наследственный фактор здесь имеет большое значение. У дочерей все проходит аналогично, как и у их матерей. Возрастная перестройка очень сильно затрагивает нервную и эндокринную систему. Вместе с этим гормональная деятельность яичников стремительно гаснет, а выработка полового гормона эстрогена постепенно прекращается. Из-за его дефицита складываются условия, что менструация так же прекращается.

Климактерический синдром проходит в три этапа:

Первый зовется пременопаузой. Менструальная функция в это время еще присутствует, но она претерпевает существенных изменений. Изначально это касается цикличности, которую сложно предусмотреть. Так же количество привычных выделений может варьироваться, и быть обильнее или, наоборот, скуднее обычного. Т.е. одни женщины несколько недель страдают от месячных, не успевая менять средства интимной гигиены, а другим достаточно ежедневных прокладок.

На втором этапе с названием менопауза, больше не наблюдается менструаций в течение одного года. Проявления начинают активно себя вести, подавляя состояние женщины.

Постменопауза – это третий этап, который определяется при полном отсутствии месячных на протяжении последних трех лет. Он может продолжаться до конца жизни, а его симптомы становятся все опаснее.

Причиной климакса является гормональная перестройка, которая проходит у каждой женщины полностью индивидуально. И сила воздействия на эндокринную железу, центральную нервную систему и сердечно-сосудистый аппарат, зависит от многих факторов, которые присущи определенной даме.

Осложнения бывают у тех, у кого нездоровая жизненная позиция, кто мало двигается, живет в неблагополучной со стороны экологии местности, отличается расстроенной психикой и страдает от других сложных заболеваний.

 

Симптоматика менопаузы

Благодаря особенностям организма и воздействующим внешним или внутренним раздражителям, климактерическое расстройство может иметь сильно или слабо выраженный характер. Но если осложнения все же распространились на нервную, сердечную или эндокринную систему, то поведение станет мало контролируемым даже для собственной хозяйки. Чрезмерная возбудимость, мигрень, плаксивость, депрессивное состояние, чувство незащищенности и страха, головокружения, сонливость из-за нарушения сна, сердечные боли и учащенное сердцебиение, потливость, приливы озноба и жара – это список того, что может спонтанно появиться и мучить женщину. Дисфункция некоторых систем приводит к нарушению обменных процессов, и влечь за собой непредвиденное похудение или ожирение.  Активируются так называемые возрастные болезни – гипертония, сахарный диабет, эмоциональные расстройства.

Климактерический синдром сопровождается перепадами настроения, иногда маточными кровотечениями, несмотря на прекращение менструации. Мочеполовую систему тоже касаются изменения: мочеиспускание учащается, а во влагалище заканчивается естественная смазка. Некоторых беспокоит забывчивость и рассеянность. Истончается кожа, и даже костные ткани.

С чего начать лечение

Прежде чем преступать к медикаментозной терапии достаточно сделать небольшие шаги в сторону здорового образа жизни. Это касается в первую очередь питания. Мясо желательно прекратить употреблять еще до наступления климакса. В нем мало полезных веществ, поэтому незачем перегружать организм тяжелой пищей. Старайтесь разбавить свой ежедневный рацион разнообразными сезонными овощами и региональными фруктами. Лучше всего если они не будут поддаваться никакой термической обработке, а только в сыром виде. От кофе и чая нет никакой пользы, лучше их заменить натуральными соками или травяными настоями, которые мы порекомендуем чуть позже. Остеопороз – это враг номер один многих дам «элегантного» возраста. Для его профилактики советуют кушать творог, молоко, йогурты и овощи темно-зеленого цвета.

От пагубных привычек нужно обязательно отказаться, никаких сигарет и алкоголя. Физическая активность должна быть максимальной, но с учетом возрастных ограничений. Больше двигайтесь, но и своевременным отдыхом не пренебрегайте.

Если Ваше состояние не критическое, то можно воспользоваться многолетними рецептами наших предков и произвести лечение климакса народными средствами. Главное чтобы питание было обогащено витаминной пищей и тогда не потребуются аптечные добавки.

Доступные рецепты для самолечения

• Надоели припадки раздражительности? Тогда возьмите достаточное количество свёклы и воспользуйтесь соковыжималкой. В полученный сок добавьте мед в равной пропорции. За завтраком, обедом и ужином выпивайте по 1/3 стакана для спокойного самочувствия;
• Еще одно профилактическое средство от остеопороза готовится из одного десятка лимонов, которые можно мелко нарезать вместе с кожурой или пропустить через мясорубку. Сварить пять яиц, с которых снять скорлупу, освободив ее от пленки. Яйца можете использовать в любых своих целях, а вот скорлупу нужно хорошенько растолочь от порошкообразной консистенции. Смешать измельченные лимоны с порошком и спрятать на неделю в темное место до полного растворения. После, в течение одного месяца нужно принимать средство по 2 ст. л. три раза в день ежедневно;
• Климактерические нервозы можно успокоить при помощи расслабляющей ванны. Измельченный корень полыни настаивается в пределах пары часов в холодной воде, затем отправляется на огонь, где кипятиться около 10 минут. Отвар процеживается и выливается в подготовленную ванну с 36 градусной водой. Такие лечебные купания лучше делать на ночь.

Лечение климакса в домашних условиях не ограничивается только этим, так как помимо всего есть еще много неприятных симптомов, поэтому далее будет представлено еще несколько рецептов, которые отличаются своей простотой, начиная от ингредиентов и заканчивая собственно приготовлением.

• Если полноценный сон для Вас большая роскошь, а бессонница стала постоянной проблемой, то белокочанная капуста Вам в помощь. Делайте из нее сок и пейте половину стакана за час до сна;
• Легким снотворным считается укроп, в сушеном виде и его семена, измельченные и заваренные кипятком;
• Лекарственный сбор при климактерическом синдроме отлично нормализует общее состояние. Для него требуется 10 гр. аптечной ромашки, 10 гр. травы тысячелистника, 10 гр. травы лапчатки гусиной и 5 гр. травы чистотела. Все это заливается стаканом кипятка и настаивается более получаса, после чего процеживается и не спеша принимается внутрь. Рекомендуется делать такие травяные чаи дважды в день;
• Подобное действие оказывает настойка из свежих цветков боярышника. Пол стакана цветов заливается стаканом спирта (96% ), после чего оставляют на 2 недели настаиваться в темное прохладное место. Принимать трижды в день по 40 капель. Для тех, кого настораживает спирт, могут воспользоваться другим рецептом: 5 гр. боярышникового цвета заливают стаканом кипятка и накрывают крышкой, прогревая 15 минут на водяной бане. Более получаса необходимо дать остыть отвару, после процедить, отжать и восполнить водой до 200 мл. Пить нужно за полчаса до еды по половине стакана 3 раза в день;
• Валериана известна своим успокаивающим эффектом при нервном возбуждении, тревожности и бессоннице, особенно в качестве ванны из ее отвара. Взять 5 горстей измельченного корня валерианы, разбавить литром воды и кипятить четверть часа. Процеженный отвар влить в наполненную ванну и лечь в нее на 10 минут;
• Очень вкусные и полезные чаи получаются из ягод шиповника. Если добавить к ним смородину, малину, клубнику, вишню или рябину, то получиться удивительный витаминный коктейль. 1 ст.л. ингредиентов залить литром кипящей воды. Лучше это делать в термосе. Трижды в день принимать по 250 мл такого чая;
• Наладить сердечный ритм и успокоить сможет сок из цветущего тысячелистника. Употреблять перед приемом пищи три раза в день по 2 ст.ложки свежевыжатого сока.

Как видите, климакс лечение народными средствами помогает лишь нормализовать работу нервной системы и восстановить витаминный баланс, однако, истинную причину, которая кроется в гормонах, без участия специальных препаратов не решить.