Поддержание активного образа жизни во время беременности может сократить количество времени, затрачиваемого на роды!

Новое исследование, проведенное Мадридским Техническим Университетом, показало, что спорт также может повлиять на то, сколько времени будущие матери тратят на роды.

Группа исследователей во главе с профессором Рубеном Баракатом провела исследование с 508 здоровыми женщинами, случайным образом распределив их на две группы.

В контрольную группу были включены 253 женщины,в другую группу-255 женщин.

Те, кто входил в группу упражнений, получали умеренную аэробную программу упражнений на протяжении всей беременности, которой они следовали в течение трех еженедельных сеансов.

Затем исследователи проанализировали ряд факторов, в то время как каждая женщина рожала, включая продолжительность каждого этапа родов, способ родов, увеличение веса матери, использование эпидурального метода и веса ребенка.

Они пришли к выводу, что будущие матери, принимавшие участие в аэробных тренировках во время беременности, с большей вероятностью будут тратить меньше времени на роды, чем женщины, которые этого не делали.беременная спортсменка

Контролируемая программа физических упражнений на протяжении всей беременности уменьшила продолжительность первой фазы родов, а также общее время первых двух фаз вместе, что привело к снижению общего времени процесса, - писали они.

Женщины в группе упражнений также реже использовали эпидуральную анестезию во время родов.

Кроме того, среди матерей контрольной группы более распространенной была макросомия новорожденных, которая при значительном превышении среднего показателя была у новорожденных.

Упражнения во время беременности могут помочь матерям восстановить свою физическую форму после родов, ведь вернуться в форму, после ношения ребенка в течение девяти месяцев, гораздо легче сказать, чем сделать.