Многие из нас стараются избегать продолжительных перелетов. Как правило, мы по возможности совершаем поездки на поезде.

Однако бывает так, что избежать перелета просто невозможно. Сегодня мы предлагаем вам поговорить о том, как пережить его, если у вас начались месячные.

Для начала скажем, что вам нужно положить в чемодан несколько видов гигиенических средств. Если вы привыкли пользоваться тампонами или предпочитаете менструальную чашу, все равно вам желательно иметь при себе гигиенические прокладки или «ежедневки». Они помогут вам защитить от пятен нижнее белье.

Не забудьте взять с собой антисептик. Ведь на борту могут закончиться вода и мыло. Напомним, что вам может понадобиться запасная пара брюк и трусиков, так как кровь в любую минуту может протечь. В данном случае вам придется застирать одежду в раковине. После этого ее лучше всего сложить в пластиковый пакет.

Наденьте в самолет комфортную одежду. Для вас будут наиболее удобны джинсы или спортивные штаны. Одевайтесь многослойно. Ведь вы не знаете, какая температура будет в самолете. Поэтому вам желательно надеть футболку или блузку, а поверх накинуть теплую кофту.

 

Положите в рюкзак несколько пластиковых пакетов. Ведь мусорное ведро в самолете может быть переполнено. Тогда вам придется завернуть тампон или прокладку в бумагу и положить в пакет. Потом по возможности выбросьте его.

Во время перелета вам могут понадобиться обезболивающие средства. Ведь многих женщин в критические дни мучают спазмы в животе и головные боли.

Если вы пользуетесь прокладками, не забывайте менять их через каждые пару часов. Тем более, если кровотечение обильное. Что касается тампонов, то их необходимо менять каждые 5 часов. Иначе у вас может развиться токсический шок.

Перед тем, как сменить гигиеническое средство, помойте руки. Ведь на них могут быть опасные микробы.

Потребляйте достаточное количество жидкости. Это поможет избежать обезвоживания организма. По возможности постарайтесь поспать, чтобы набраться сил. Не лишним будет воспользоваться грелкой.

 

 

Новости партнёров