В пятидесятилетнем возрасте среди сверстниц подруг или сотрудниц все чаще затрагивается тема климакса. Это не спроста, ведь именно тогда, многие из них начинают испытывать тот самый климактерический синдром, который влечет за собой неизбежное старение. Кого-то это касается больше, кого-то меньше, однако незаметно пройти он вряд ли сможет.

Чем вызвано физиологическое старение?

Если к Вам пришла эта «пора», то удручать себя мыслями о старости очень ошибочно. Климакс не значит то, что за последующий год Вы превратитесь в старушку. Это постепенная перестройка организма, которая вызвана необратимым гормональным дисбалансом. Все внутренние процессы в женской половой системе контролируются яичниками, но и они тоже управляемы. Руководит их действиями отдел головного мозга, который и посылает команду для выработки половых гормонов, необходимых для нормального функционирования. Но с возрастом, когда организм «изнашивается», эта связь ослабевает и никаких сигналов больше не поступает.

Чем вызвано физиологическое старение?

Яичники прекращают вырабатывать необходимые элементы, завершаются менструации и организм понимает, что сил для «содержания» женского здоровья у него не хватает и ему проще как бы «отключить» эту функцию за ненадобностью.

Вот поэтому женщины в пожилом возрасте не способны к деторождению, хотя такие случаи исключать, однозначно не стоит.

Проявления климактерического синдрома

Плохая новость заключается в том, что помимо дестабилизации менструального цикла у женщины может наблюдаться еще целый ряд неприятных симптомов. Какие-то досаждают и мешают полноценно жить и отдыхать, другие не приносят особой болезненности, но каждый из них способен развить более серьезное последствие.

Степень интенсивности признаков зависит от образа жизни дамы. Чем было лучше его качество, тем проще будет справиться со всем остальным. Если же Вы вели пассивно, придерживались сидячего образа жизни, не сталкивались со спортом, к еде относились неразборчиво и употребляли нездоровую пищу, а еще ко всему прочему баловались сигаретами и спиртным, то приготовьтесь к не самым лучшим проявлениям.

Вообще к климактерической симптоматике относят приливы, потоотделение, гипертония, мигрень. Это все малоприятно, но хуже всего переносится женщинами бессонница. Несмотря на то, что они не могут никуда себя деть по ночам или страдают от чуткого сна, так это сказывается на весь последующий день плохим настроением, раздражительностью, усталостью и нетрудоспособностью. Из-за невозможности полноценно отдохнуть женщина плохо выглядит, это её угнетает и она нервничает.

Это присутствует не месяц и не год, а даже несколько лет. Но выход всегда есть, и помочь могут давно знакомые средства.

Проявления климактерического синдрома

Валериана – идеальный растительный препарат

На одном уровне с современными препаратами стоит проверенная и известная всем валериана. Валериана при климаксе начала использоваться не так уж давно.
Благодаря исследованиям было выяснено, что она оказывает сразу несколько действий. Кроме того, что она является хорошим снотворным, она прекрасно успокаивает и приводит в норму артериальное давление.

Употребляют валериану в качестве таблеток по 200 мг. Для их изготовления используют корень растения, именно он дает такой эффект. Принимать рекомендуется три драже в день, каждый раз перед приемом пищи. Длительность курса нужно определить с врачом. Если будет передозировка или непрерывное лечение, то можно добиться побочного эффекта.

Вообще данное лекарство никак себя не должно проявить при приеме с другими препаратами, однако лучше все же уточнить это у специалиста в больнице или аптеке.

Помимо медикаментозного лечения рекомендуют откорректировать свой рацион, обогатить его здоровой пищей, исключив жирности, копчености, сладости и выпечку. Делать зарядку или заняться йогой, фитнесом или физкультурой. Прогуливаться по вечерам на свежем воздухе перед сном и не забывать про полноценный отдых.