Почему перед месячными надувается живот – возможные причины и способы решения проблемы

Менструальный цикл

Цикл у каждой женщины разный – его продолжительность варьируется от 21 до 35 дней. В середине цикла яйцеклетка созревает и начинает движение к матке. То есть, если его продолжительность двадцать восемь дней, зачатие возможно на четырнадцатый день от начала месячных. Именно в этот момент живот увеличивается, этот процесс часто дополняется другими симптомами: болью, тяжестью, нарушениями стула и другими симптомами.

Многие женщины отмечают отечность ног. В ряде случаев вздутие живота, происходящее перед и во время месячных, считается нормой, но иногда это признак опасных заболеваний. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к доктору, который установит причину проблем.

Почему перед месячными вздувается живот

Не у всех дам увеличивается живот перед месячными. У каждой женщины предменструальный синдром протекает по-своему. Провоцирующими факторами являются особенности телосложения и эластичность маточных мышц.

• Первый признак беременности

Одна из причин вздутия живота, наблюдающегося перед месячными – наступившая беременность. Стройность фигуры зависит от прогестерона, главная задача которого – подготовить репродуктивные органы и весь организм к возможному зачатию или вынашиванию ребенка. И выполняет он ее каждый месяц, независимо от того, планируется беременность или нет.

После оплодотворения яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки, которая для ее удерживания становится мягче и толще. Кроме того, для успешного вынашивания ребенка маточная стека должна содержать много полезных элементов. Прогестерон вызывает разрыхление и утолщение женского органа, наполняет его витаминами, а также жидкостью. Именно поэтому при месячных отмечается вздутие живота. Когда организм понимает, что зачатия не было, эндометрий начинает отслаиваться и выходит наружу – это и есть месячные. Уже через двенадцать часов матка принимает прежние размеры, а живот уменьшается в размерах. Если случилось оплодотворение, перед предполагаемыми месячными женщина будет замечать рост живота, при этом он становится твердым – это признак успешного развития будущего ребенка.

• Гормональные изменения

Чтобы разобраться, почему перед и во время месячных увеличивается живот, важно знать физиологию. Большое влияние на работу организма оказывают гормоны. У женщин все процессы происходят по-другому, чем у мужчин. Главная причина – именно репродуктивная функция. Небольшая прибавка массы тела перед менструальными кровотечениями – естественное физиологическое явление.

Во второй фазе цикла уровень прогестерона резко повышается, вследствие чего меняется работа всех органов, в том числе желудка, кишечника и нервной системы. В результате девушки постоянно кушают и без видимых причин становятся раздражительными. Живот меняется только перед менструацией, а когда она приходит, все нормализуется. При отсутствии каких-либо нарушений или заболеваний достаточно потерпеть несколько дней, и неприятное явление пройдет.

Кроме того, женские гормоны нарушают водно-солевой баланс и удерживают жидкость внутри. При этом повышается выработка вазопрессина – гормона, который уменьшает частоту мочеиспусканий. Жидкость призвана компенсировать предстоящую кровопотерю, для этого она накапливается в жировых клетках. Это еще одна причина, почему живот надувается перед и во время месячных.

• Плохое питание

При несбалансированном рационе перед месячными возможно газообразование. За две недели до менструации количество гормона, который обеспечивает хорошее настроение, снижается. Из-за этого девушка становится нервной и раздражительной. Один из вариантов решить проблему – съесть сладкое. При этом гормоны оказывают воздействие на все гладкие мышцы, в том числе кишечник.

Нездоровое питание неизбежно вызывает запоры, брожение и газы, в результате чего перед месячными живот пучит и вздувается. Сбалансированный рацион, включающий продукты с богатым содержанием минералов и витаминов, позволит решить проблему.

• Внутренние заболевания

Все предыдущие случаи считаются нормой. Но в некоторых ситуациях вопрос, почему перед и во время месячных вздувается живот, должен вызывать тревогу. Развитию патологий способствуют:

• патологии почек и печени;
• болезни желудка и кишечника;
• гинекологические заболевания;
• злокачественные и доброкачественные опухоли.

Как правило, нездоровое увеличение живота возможно при новообразованиях в тазовых органах. В гинекологии чаще всего диагностируется миома. Кроме того, спровоцировать вздутие может даже небольшая опухоль в мочеполовой системе. Поэтому желательно несколько раз в год проходить комплексное обследование, чтобы предупредить развитие серьезных патологий.

Также к специалисту необходимо обратиться, если вздутие сопровождается болевыми ощущениями, высокой температурой, тошнотой.

Профилактика

Зная, почему при месячных надувается живот, с помощью определенных мер можно устранить неприятные симптомы. Но избавиться от них полностью невозможно, так как это естественный процесс, связанный с физиологией. Основные профилактические меры:

1. За пару недель до менструации включить в рацион питания продукты, содержащие витамины группы В – орехи, дрожжи, фасоль, сыр, рыба, молоко, гречка, картофель, яйца и пр.
2. Отказаться от блюд, вызывающих брожение – кондитерские изделия, виноград, квас.
3. Исключить острые, соленые и копченые продукты.
4. Ограничить шоколад и кофе.
5. Ежедневно выпивать до двух с половиной литров воды.
6. Снизить количество потребляемой соли.

Предупредить газообразование и вздутие помогут отвары целебных растений. Можно использовать биодобавки, в которых присутствует много ценных микроэлементов и витаминов. Часто гинекологи назначают лекарства для нормализации гормонального фона.

Установить причины, почему вздувается живот, может только опытный гинеколог. Поэтому обращение к специалисту является обязательным.